閉上雙眼，用心聆聽，聽那有致的海浪聲，時而高漲，時而低沉。那些海浪的律動慰藉了這片土地和人們的緊張。經過一個學年的勞碌，跟著緊密行程跑的虛脫，你有沒有停下來、靜一靜的念頭？
香港這片土地本來就是大自然給我們的禮物，我們不難在香港發現一個合適作大自然瑜伽的地方，讓我們享受在戶外，帶動小朋友與家人在公園享受做瑜伽的樂趣，獲得這個難忘獨特的體驗。
每個家長都希望培養孩子逆境自強；然而，當小朋友的時間表排滿著補習班和課外活動，時間用了來鍛鍊技能，還有沒有足夠的空間滋養心靈呢? 自然遊樂深信每個人都有對抗逆境的潛能。要發動這種潛能，相信可以通過瑜伽和靜坐，將身心連為一體，讓我們尋回自我，令心靈更為強大。總使未能一下子達致這種身心舒泰的狀態，但只要有開始，一步步鍛練，我們的思緒是可以逐漸清晰起來。
做完瑜伽，身體肌肉全然放鬆，心境會變得澄明，你會發現心靈處於學習和創作的最佳狀態。這種平和的境界會淘空你的煩惱，意念和點子會如流水般源源不絕地湧入。你無需刻意努力想像，一切都來得自然，神奇而不著痕跡。自然遊樂冀望透過「大自然瑜伽」的體驗，釋放大小朋友的創作天賦。在瑜伽運動後會有一節創作時間，我們帶領參加者透過畫作，抒發個人的所思所想，激發創作思維。
透過大自然瑜伽，自然遊樂冀望大小朋友在大自然的環境，重整個人身心靈、學習呼吸放鬆、啟發創意、建立家庭親子互信。導師會教授個人及親子瑜伽動作，鍛練身體及手腳協調，同時提升腦能力。
(以上的繪畫分別是7歲和5歲兒童，於瑜伽運動後的作品)
想獲得更多自然遊樂的活動資訊，請瀏覽 FACEBOOK 專頁 https://www.facebook.com/natureplayinthecity
*********************************************************************
自然遊樂陪著孩子玩中學，引導自發學習，全面啟動孩子的創意、社交、動作發展、認知與感官能力！歡迎電郵至 natureplayhk@gmail.com 或致電 9883 9423 / 9151 9118 查詢及報名
Copyright© 2018 Hong Kong Quality Health Living Co Ltd
版權屬香港優健生活有限公司所有
